音楽リラクゼーション

music02

Music relaxation

効果的な音楽で
  心のマッサージ
自己ミュージックセラピー

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効果的な呼吸法

呼吸07a

Effective breathing

シンプルな呼吸法で
  ストレスを減らし
  脳を活性化させる

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かんたん瞑想

瞑想01

Easy meditation

ストレスをコントロール
意識を活性化させ
シンプルで効果的

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こんな時だからこそ 

   心のリラクゼーションを

21世紀になって20年以上経ち、科学が少しずつ進歩はしても、心の

問題は一向に減りません。多くの職場でもメンタルヘルス(心の健康)が

重要視され、ストレス対処法やカウンセリングが導入されています。

日常のストレスに対処できるコツが分かれば、心が調和的になり、自分

自身の可能性も発見できるかもしれません。

 音楽メンタルヘルス ( Musica mentis salutem)は、心をほぐし、心

の調和を取り戻す、そのような場所を目指しています。お気軽にワーク

ショップ、オンライン等にお越しください。お待ちしております。

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